先说结论🏤🚕 🐾🕒✴️：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🚓🥮😄👏。缺从者等级🌹🌗  😹☪️，去迦勒底之门里的“种火收集”本🏜♍️🦐，选最高难度的“极级”或“超级”📱⛪💐，一轮能拿9张四星或五星狗粮🍏😿🐺，效率最高🚘 👈。缺御主等级🍏 ✊♈️，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🌖🐍  🦆，一把750-900御主经验⏱🎥🏚🖤✴️，比主线本快一倍🏕📽🏚 🥤。别碰自由本🌎🏖🌿🙄，那是浪费体力🚕🏺 🔯🍫。下面按不同阶段拆开讲🏢🆕🦎 ✌️✝️，保证你能落地照做🏙🧁😉✝️。

前期缺从者等级🚜✊：无脑刷种火本💻😌，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🍪🌘 🕷😶😂，最急的就是喂狗粮🍴✅🈸。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🏢⛺️ 🍝：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🍣🌋😱🌹🐁。极级一把消耗40AP🍧🌏，掉落9张种火🖥🙅🖥🍰，其中四星占多数🚎🎪 🥘🌙，偶尔出五星🕍💷🕡❇️🛐。如果你还没通关第七特异点🚏👱 🦌，就退一步刷“超级”🗺🚊🌮，一把消耗35AP🚁🛸 🦗，掉7张🕍♨  🍓♨️。别刷“中级”或“初级”🚑🌸☸️🥐，那效率差了好几倍🆗 🐒👍。另外🏭🚈 ☝，记得等每周的“修炼场”全开放日🍾🎰✝️，种火本会掉率UP🐬📼🍣 😯😖，一把能多1-2张五星种火🍝🍘🥍，攒着等大成功概率UP时再喂🐌🌠 💔🤣，省QP🏎 🥍。

中期缺御主等级🕗🚎🌍 🍹🙄🍸：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🍛🚆🚒 🕔🥅，会影响体力上限和助战位👶 🚬⁉️。这时候FGO刷什么升级快要换思路🌋🚍🏞 🕸：重点刷御主经验🥮 🍯😠♻️。日常首选“修炼场”的“极级”🚇🚲 🚬💟🕜，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）☀⏲💕，但别挑职阶⌛️🦈🏩 🐵🤝💖，直接刷你最顺手的那个🎡🎼🐉😢。活动期间🍦🌵⛽️ 🐊，优先刷“90++”本🚅 🥖🌟，一把御主经验固定在900左右🔵 🍤🕊，还附带大量活动材料和QP⏲🗾  🐣。注意⛺️🍱🕣 👉🕒，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🚲🐥，千万别碰🌉🦷  🐼。如果你急着冲等级🌠🙍🐏🐄🥃，可以磕苹果连刷🚒🦴 🌾，但别超过10个🦟 🍁🥂，否则后面会后悔🏖🥏🥗。

后期缺羁绊⛷🥚💐：去特定自由本挂机🙋🐋🕛🌱，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🥠 💕🕗。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验⚓️🌺🕉😤。推荐三个地点🗃 😙👍🤧：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🍠🅱️🌞，自由本🥙 🐔，一把AP消耗21🌁🥤 🦟🌩🎋，掉落锁链和骨头👴 💞，羁绊收益高🔋🚙🉐🐌🤠🛑，御主经验约500🎿 🌺。第二是“下总国”的“城下町”🔐♐️♻️，AP消耗22🆚⌛️🕤 🐌🦡🐚，掉齿轮和蹄铁🌇🚦 👎☪️，羁绊收益仅次于鲜血神殿💮🌚🥪。第三是活动本里的“90+”本🥥👩 🦁🍅☯️，如果活动有加成从者🥄🎱🥮，一把羁绊能破2000🐡 ☮️🚯。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）⏱🍙 👊🤚，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🌖🏘🗑😢🤜🤒，这样效率翻倍🕘🐋⚡️🐼🧒。

特别提醒🛩📀 😣：别被“速通”视频骗了🐟✍️，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🔑🕷⏱🙏，那是在早期版本💸🚚 🕤，现在早就过时了🥪 🥞💙♎️。你记住一条铁律🌴🦋🐙：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🌐⚛️。缺狗粮就种火本📡🚲🤝，缺等级就修炼场或活动90++⛺🏔🍋🐡，缺羁绊就特定自由本🕋🚥🐒❇️。另外🚘🚟 ✡️🚷🉐，苹果别乱磕🎛 🍳，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🌙🆕🎡 🌙🧡🎾，一把能省30%的QP🎰🦜🚕🎍🥤。最后🚅 💖🥩😻，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🌱🛵 🍿🌽🈺，那个给绿方块⚓️ ⚾️🍻，能换呼符和狗粮🍻🏣 ⛳️，属于白送的福利🚈🍏 👇🍞。